Több mint 18 éve ezzel a szemlélettel dolgozom, és minden mozdulatban ott van a precizitás és a gondoskodás. A Pilates nem csupán mozgás, hanem egy tudatos jelenlétre épülő út önmagadhoz.

Az óráimon nemcsak az izmokat erősítjük, hanem figyelmet fordítunk a tartásodra, a légzésedre és arra is, hogyan érzed magad a testedben.

Hiszek abban, hogy a fájdalom nem „normális”, és hogy a test mindig jelez – csak meg kell tanulnunk érteni.

A mozdulatokat nem daráljuk, hanem megéljük, felfedezve a mélyebb összefüggéseket az ízületek, az izmok és a gondolataink között - több összefüggés van mint gondolnád.

A Pilates nálam nem verseny – itt nem kell „jól csinálni”, csak jelen lenni és kapcsolódni a testedhez -a magadhoz képest számít. A célom, hogy felszabadulj a feszültségekből, újra otthon érezd magad a testedben, és visszanyerd a mozgás örömét.

Ha hosszú ideje nem mozogtál, vagy épp régóta keresed a megoldást a visszatérő fájdalmakra, jó helyen jársz. Figyelem, tudatosság, természetes mozgás – ezek mentén haladunk, lépésről lépésre.

Gyere el, és tapasztald meg, milyen, amikor a mozgás nem fáraszt el, hanem feltölt.